¿Qué es la retinopatía diabética?

La retinopatía diabética es una complicación de la diabetes mellitus que afecta a la retina del ojo humano. Es causada por la oclusión de los vasos sanguíneos que nutren la retina.
Es la misma retina la que, para suplir la falta de oxígeno, genera circulación nueva(neovascularización). Estos neovasos tienen gran tendencia al sangrado intraocular(hemorragia) y además pueden generar el desprendimiento de retina por tracción que quita la visión al paciente, produciendo además otras complicaciones como son el glaucoma secundario y la catarata.
La retinopatía diabética es la segunda causa de ceguera en el mundo occidental en la población adulta.
La retinopatía diabética es una patología evitable, si es manejada en tiempo y forma.

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Como cuidar tus ojos

Quién lo creyera, cuidar la visión es más sencillo de lo que parece, simplemente es cuestión es seguir estos 10 consejos dados por la Fundación Oftalmológica Nacional.

1. Utilice gafas de sol que protejan los ojos de los rayos ultravioletas. Busque siempre que tengan las letras CE, esto quiere decir que son homologadas conforme las normas europeas. 

2. No lea o estudie si está muy cansado. Tampoco lo haga apenas se levanta, espere por lo menos una hora.

3. Cuando lea, levante de vez en cuando la vista y mire a lo lejos.

4. Asegúrese de que el monitor del computador esté a una distancia confortable y a la altura de sus ojos.

5 No lea con poca luz. Lo indicado es tener una general y otra enfocada en la lectura.

6. Revise que el televisor esté a una distancia superior a 2 metros.

7. Realícese un examen visual al menos una vez al año o cuando sienta fatiga visual, dolores de cabeza recurrentes o mareos.

8. Dígale adiós al cigarrillo. Las sustancias tóxicas conocidas como radicales libres del tabaco afectan la fisiología del ojo. Las cataratas, el glaucoma y la degeneración macular son causadas o agravadas por ellos.

9. Nunca mire directamente a la luz. Los bastones y conos que son las células de la visión, se van muriendo.

10. Ingiera productos con vitamina C y E, carotenoides y zinc. Incluya en su dieta frutas y verduras de color verde y naranja; pescado; carnes; lácteos bajos en grasa; frutos secos y cereales fortificados.

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Cómo tratar el glaucoma naturalmente

· 1 Elimina los estimulantes de tu dieta que pueden agravar el glaucoma, tales como la cafeína, el tabaco, los azúcares refinados y el alcohol. La cafeína, en particular, es muy perjudicial para aquellos que sufren de cataratas y glaucoma.

· 2 Come una dieta saludable rica en frutas y verduras para asegurarte de que tu cuerpo reciba todas las vitaminas y minerales que necesita para mantenerse en equilibrio. Estudios han demostrado que las personas con glaucoma suelen tener deficiencia de vitaminas A, B y C así como minerales, proteínas, calcio y otros minerales vitales.

· 3 Toma suplementos diarios de eufrasia e hinojo como tratamiento para el glaucoma. Estudios han demostrado que tanto la eufrasia como el hinojo pueden incrementar la visión, mientras combaten las cataratas y el glaucoma.

· 4 Bebe 1 cucharadita de jugo de rosa mosqueda diariamente para combatir el glaucoma. La rosa mosqueda es rica en vitamina C, una vitamina que es importante para que el cuerpo metabolice el colágeno. Este tratamiento puede ayudar a aumentar la fuerza capilar, en los ojos y reduce la presión sobre los globos oculares.

· 5 Descansa los ojos evitando la tensión prolongada, lo que ocurre mientras ves televisión, trabajas en la computadora, manejas o lees. Si necesitas anteojos para leer, úsalos mientras estés haciendo cualquier actividad que estrese tus ojos.

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Salud ocular:como detectar Ambliopía en tu hijo.

Comúnmente conocida como “Ojo Perezoso”. Esta condición conlleva un aspecto muy importante, y es detectarla antes de los 8 años de edad aproximadamente.

Para determinar si su hijo sufre o no de ambliopía debe realizarse un examen de Optometría y/o Oftalmología en donde se realiza la refracción y posteriormente se determina el nivel de agudeza visual que logra el niño(a) con la corrección necesaria.

De no ser una visión al 100% o clínicamente conocida como 20/20 el niño (a) puede estar desarrollando ambliopía.

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como saber si tengo presion ocular

Los síntomas de la presión ocular incluyen dolor de ojo severo y dolor de cabeza. Puede aparecer una pérdida gradual de visión, generalmente simultáneamente en ambos ojos. El enrojecimiento de los ojos y la visión borrosa son también síntomas de presión ocular. La presión ocular severa a menudo es acompañada de náuseas y vómitos debido al intenso dolor en los ojos. Si el paciente tiene córneas más gruesas, el resultado es una presión ocular más alta. Desafortunadamente, muchos de los síntomas de esta afección no aparecen hasta que surgen problemas más serios. Te debes realizar un examen ocular cada seis meses para asegurarte de que no hay más problemas que tratar.

Si tienes una historia familiar de glaucoma o presión ocular severa, probablemente corras el riesgo de padecer presión ocular elevada. Las lesiones oculares pasadas, serias o insignificantes, también pueden desencadenar alta presión ocular.

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¿cada cuanto tiempo debes revisar tus ojos?

Bebes de 0 a 6 meses. 

En esta etapa es importante realizar un chequeo oftalmológico para evaluar principalmente la presencia de desviaciones oculares y de opacidades en la cornea, el cristalino y el vítreo, buscando detectar enfermedades como cataratas o glaucoma congénito.

3 a 8 años

Es recomendable visitar al médico oftalmólogo ya que en esta etapa empiezan a aparecer los defectos visuales, los cuales se hacen más notorios con la actividad escolar. Es recomendable un chequeo cada 2 a 3 años. Si el niño presenta defectos visuales como miopía, hipermetropía o astigmatismo, es recomendable el examen cada año.

10 a 20 años.

Debe asistir al oftalmólogo cada 3 a 4 años, si no existe ningún defecto visual ya diagnosticado. En esta etapa es cuando más avanzan los defectos refractivos, por el crecimiento corporal. Pueden aparecer enfermedades severas como glaucoma.

20 a 40 años.

Se recomienda un control cada 3 a 4 años, salvo recomendación contraria de un oftalmólogo por enfermedades o defectos visuales ya diagnosticados.

40 a 60 años.

En esta etapa empiezan a aparecer enfermedades silenciosas cuyo tratamiento oportuno puede evitar la pérdida de visión. Debe hacerse un control como máximo cada 2 años.

Adultos Mayores a 65 años.

Es el periodo de mayor riesgo por el proceso de envejecimiento del organismo. Debe hacerse un control cada año. Si ya hay enfermedades diagnosticadas, algunas requieren controles más frecuentes.

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Como detectar problemas de visión en tus hijos.

Muchos niños ni siquiera notan que no ven bien, sencillamente porque nunca lo han hecho y creen que la forma en que ven es la normal. Lo malo es que muchas veces se confunde el problema de la vista con una discapacidad en el aprendizaje, que en verdad no lo es y que en la mayoría de los casos podría corregirse con un tratamiento adecuado para recuperar o mejorar la vista.
muchos son síntomas comunes y fáciles de percibir:

1. Frotarse los ojos constantemente. 
2. Tener mucha sensibilidad a la luz o fotofobia. 
3. Enfocar mal o seguir los objetos con los ojos de manera deficiente. 
4. Alinear o mover los ojos de manera anormal, a partir de los 6 meses de edad. 
5. Tener enrojecimiento o lagrimeo crónico de los ojos. 
6. Tener una pupila blanca en vez de negra. 

En los niños en edad escolar, además, puedes notar: 

1. Que no pueden ver objetos distantes o leer la pizarra en clase 
2. Que cruzan los ojos (o hacer bizco) 
3. Que tienen dificultad para leer 
4. Que se sientan muy cerca del televisor

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