Con el paso del tiempo, nuestro organismo ya no responde de la misma manera entre los organos el que más pronto se afecta es la vista. Por la constante exposición a fuertes niveles de luz natural y artificial -que generalmente proviene de las pantallas de la televisión y la computadora-, esforzamos nuestra vista más de la cuenta, haciendo que nuestros ojos se cansen rápidamente y nos duela la cabeza cada vez que vemos el monitor.
Antes de que tengamos que usar lentes permanentemente o aumentar su medida es mejor destinar un tiempo para que nuestros ojos se relajen a través de ejercicios tan sencillos como abrirlos y cerrarlos con intervalos de cinco a diez segundos o taparlos con las manos y mover las pupilas de un lado para otro por espacio de un minuto.
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